Leider werden in Alltag der schwangeren Frau nach wie vor die Auswirkungen von Alkohol- und Koffeinkonsum beträchtlich unterschätzt. An dieser Stelle möchten wir einen kurzen Überblick über diese beiden, auch als Suchtmittel titulierte Stoffe, und die mit der Einnahme verbundenen Gefahren beschreiben.
Alkoholkonsum während der Schwangerschaft ist eine der Hauptursachen für Fehlbildungen. Der Alkohol gelangt über den Mutterkuchen zum Ungeborenen und schädigt die kindlichen Zellen. Da die Leber noch nicht vollständig ausgebildet ist, kann sie den Alkohol nicht so effektiv abbauen wie das erwachsene Organ. Der Alkohol sammelt sich, die negative Wirkung auf den Organismus wird verstärkt.
Alkohol ist auch die Ursache für Fehlgeburten, ein zu niedriges Geburtsgewicht und für die Unterentwicklung des Babys.
Besonders gefährlich ist der Alkoholkonsum in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten! Da man bis heute nicht weiß, ab welcher Menge Alkohol für das Baby schädlich ist, sollten werdende Mütter auf Nummer sicher gehen, und auch auf das „Gläschen in Ehren“ verzichten!
Koffein
Auch von zu hohem Kaffeekonsum wird Schwangeren abgeraten, weil eine tägliche Aufnahme von mehr als 600 mg Koffein die Abortrate erhöhen und einen Anstieg von Frühgeburten verursachen dürfte. StarkeKaffeetrinker nehmen übrigens pro Tag bis zu drei Gramm Koffein zu sich. In der Schwangerschaft sollten Frauen daher täglich nicht mehr als 400 mg Koffein konsumieren, das entspricht 2 — 3 Tassen Kaffee.
Achtung: nicht nur Kaffee enthält Koffein – auch in Cola, Tee, Kakao und Schokolade ist Koffein enthalten.
Sicher ist, das Koffein den Herzschlag und den Stoffwechsel des Babys erhöht. Das Koffein bleibt sehr lange im Blut des Babys — das Stresshormon Adrenalin erhöht sich. Das Baby wird unruhig und nervös und beginnt, sich heftig zu bewegen. Außerdem beeinträchtigt Koffein die Aufnahme von Eisen und schwemmt Kalzium aus dem Körper.
Darum eine Empfehlung an die zukünftigen Mamis: ersetzen Sie ihren geliebten Frühstückskaffee für die nächste Zeit durch einen frischgepressten Fruchtsaft – Ihr Baby wird es Ihnen danken!